Ansiedade e Inteligência Artificial: um olhar humanizado sobre o nosso futuro profissional

Tenho observado em meu consultório um tema cada vez mais recorrente: a ansiedade relacionada à Inteligência Artificial e suas implicações no mundo do trabalho.

Não é para menos. Estudos recentes apontam que cerca de 30% das atividades em 60% das ocupações atuais podem ser automatizadas. Profissões que antes considerávamos "seguras" estão se transformando rapidamente.

Você já se pegou pensando: "Será que meu trabalho vai continuar existindo?" "Como vou me manter relevante nesse novo cenário?"

Se você está se sentindo assim, quero que saiba: essa preocupação é completamente normal e, mais do que isso, é compartilhada por milhões de profissionais ao redor do mundo.

A ansiedade que surge diante dessas mudanças é um sinal de que você está atento(a) e se importa com seu futuro profissional. Mas e se, ao invés de paralisar, usássemos essa energia para nos fortalecer? É aqui que convido você a uma reflexão:

A IA não veio para substituir o humano, mas para potencializar nossas capacidades únicas. Enquanto as máquinas se destacam em processar dados e executar tarefas repetitivas, nós, humanos, brilhamos em:

• Inteligência emocional

• Pensamento crítico

• Criatividade

• Resolução complexa de problemas

• Colaboração e liderança empática

A chave está em transformar a ansiedade em ação:

1. Identifique as habilidades do futuro na sua área

2. Invista em aprendizado contínuo

3. Desenvolva habilidades e competências socioemocionais

4. Mantenha-se curioso(a) e adaptável

5. Cultive conexões humanas significativas

Lembre-se: a tecnologia sempre fez parte da evolução humana. A diferença é que agora temos a oportunidade de moldar conscientemente nosso papel nessa transformação.

Como psicóloga e orientadora de carreira, acredito que nosso maior desafio não é competir com as máquinas, mas sim desenvolver e valorizar o que nos torna genuinamente humanos.

E você, como tem lidado com essas mudanças?

Luciene Rochael

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