A cura começa onde o conforto termina

A cura começa onde o conforto termina

Como psicóloga, enfrento diariamente desafios que muitas vezes vão além das minhas expectativas. É nesse limiar, onde o conforto termina, que a verdadeira cura começa - tanto para os meus pacientes quanto para mim mesma. A cada passo fora da minha zona de conforto, aprendo algo novo - sobre psicoterapia, sobre o meu paciente e sobre mim mesma.

Explorando novas abordagens terapêuticas

Um dos principais benefícios de sair da zona de conforto é a oportunidade de explorar novas abordagens terapêuticas. Ao me desafiar a experimentar diferentes técnicas e metodologias, posso expandir meu conhecimento e habilidades, oferecendo aos meus pacientes uma gama mais ampla de opções de tratamento. Isso me permite adaptar minha abordagem de acordo com as necessidades individuais de cada paciente, proporcionando uma terapia mais eficaz e personalizada.

Autoconhecimento e crescimento pessoal

Sair da zona de conforto também é uma oportunidade para o meu próprio crescimento pessoal e autoconhecimento. Ao enfrentar situações desafiadoras, sou confrontada com minhas próprias limitações e crenças, o que me permite crescer e evoluir como pessoa e profissional. Através desses desafios, aprendo a lidar com a incerteza, a desenvolver a resiliência e a construir uma maior confiança em minhas habilidades como psicóloga.

Além disso, ao me colocar em situações desconfortáveis, sou capaz de desenvolver uma maior empatia e compreensão pelos meus pacientes. Isso me permite oferecer um espaço seguro e acolhedor durante a terapia, onde meus pacientes podem se sentir à vontade para explorar seus próprios desafios e dificuldades.

A importância de desafiar as próprias crenças

Sair da zona de conforto também me permite desafiar minhas próprias crenças e preconceitos. Como psicóloga, é fundamental ter uma mente aberta e estar disposta a questionar e reavaliar minhas próprias convicções. Ao me expor a diferentes perspectivas e experiências, posso ampliar minha compreensão do mundo e oferecer uma terapia mais inclusiva e culturalmente sensível.

Em resumo, sair da zona de conforto é essencial para o crescimento pessoal, profissional e terapêutico. Ao explorar novas abordagens, buscar o autoconhecimento e desafiar nossas próprias crenças, podemos oferecer uma terapia mais eficaz e proporcionar aos nossos pacientes a oportunidade de alcançar a cura verdadeira.

Luciene Rochael - Neuropsicóloga e Arteterapeuta